Comment brûler la graisse naturellement ?
Ying / Yang vous connaissez ??? C’est l’équilibre entre le chaud / le froid, l’équilibre que notre métabolisme doit atteindre pour pouvoir faire fonctionner son corps de manière optimale et sans excès. Un état d’équilibre ne s’atteint pas du jour au lendemain, il faut travailler pour ! Brûler nos graisses et de manière naturelle qui plus est ne se fera pas sans discipline. La formule magique n’existe pas, car elle est unique pour chacun de vous … Découvrez ici quelques pistes pour trouver un plan d’attaque solide et faire fondre vos graisses rapidement 😉
Brûler ses graisses avec des aliments spécifiques
Une activité sportive régulière
La trace historique la plus fiable remonte à plusieurs siècles avant JC, et plus précisément chez les amérindiens.
Les colonisateurs espagnols sont les témoins direct de l’importance de la spiruline. Beaucoup de témoignages faisaient part de l’importance de ce super aliment dans l’alimentation et l’économie en générale du peuple Aztèque. Ce qui était le fromage aux Européens était la spiruline aux Aztèques. Les Aztèques récoltaient cette vase de spiruline pour la faire sécher et la manger comme une galette, il s’agit donc d’une première piste pour savoir comment nous pourrions manger de la spiruline ?
Aujourd’hui la spiruline peut toujours se trouver en milieu naturel, dans des zones encore préservées, on peut l’observer dans des plans d’eau riches en minéraux. Des cultures existent principalement dans le sud de la France notamment dans le Var, serait-ce une nouvelle tendance ? Les années nous le diront !
Les bruleur de graisse naturels sous forme de gélule
Voici la liste des aliments que vous pouvez intégrer dans votre régime alimentaire :
Le citron : Véritable booster pour votre métabolisme, il favorise la digestion, les électrolytes qu’il contient facilitent l’hydratation et favorise la perte de poids.
Comment manger de la spiruline ? ?
Cette fabuleuse « algue » peut se manger de deux manières différentes, compact sous forme de comprimés ou poreuse sous forme de poudre, selon vos besoins vous pourrez choisir l’une ou l’autre.
- La poudre de spiruline pourra s’intégrer dans vos gâteaux ou se mélanger dans vos shaker pour les plus sportifs d’entre vous. Elle s’accorde également très bien avec un jus de fruit ou un smoothie.
- Avec les gélules de spiruline vous pourrez la manger sur place avec un verre d’eau, un jus d’orange, ce que vous voulez du moment que le goût vous en dit. La forme en « cachet » vous évitera également d’en mettre partout car la poudre de spiruline tâche beaucoup !
Vous pouvez également la fabriquer vous même : comment fabriquer de la spiruline maison ?
Comment se procurer de la spiruline en granulé ?
Pour les plus paresseux d’entre vous j’ai la solution ?, la spiruline sous forme de granulés et d’autant plus BIO tant qu’à faire ! Nous avons le plaisir de vous présenter la société NOVAMA qui nous à gentiment envoyée un flacon de comprimés de spiruline, cependant je vous avoue notre réticence face à cette forme de spiruline à cause de son aspect en forme de « cachets », nous nous sommes tout de même laisser tentés …
L’expédition a été très rapide, seulement 2 jours d’attentes ! Le contenu est très complet et documenté. Il s’agissait de notre première spiruline et nous avons été étonnés par le goût qui n’est pas si mal que ça ! Celui-ci nous à fait penser au goût « mocha » des bubble-tee.
En bonus vous pourrez bénéficier d’une réduction exclusive de 5 € avec le code promotionnel ADS-5 !
Et vous, avez-vous déjà essayé la spiruline ? Faîtes-nous part de vos impressions dans l’espace commentaire ?
À bientôt ! L’équipe article-de-sport.fr
